En 100 g (Gramos) de Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos hay 0.97 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos

Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos se enumeran a continuación.

Agua	74.02 g	74.02%
La energía (calorías)	128 kcal
Energía (julios)	536 kJ
Proteína	23.62 g	23.62%
lípido total (grasa)	2.97 g	2.97%
Ceniza	0.63 g	0.63%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.97 mg
El magnesio, Mg	33 mg	0.03%
El fósforo, P	217 mg	0.22%
Potasio, K	237 mg	0.24%
Sodio, Na	50 mg	0.05%
Zinc, Zn	0.48 mg
Cobre, Cu	0.039 mg
El manganeso, Mn	0.019 mg
El selenio, Se	65.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.008 mg

Nutrientes en Pescado, atún, blanco, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos